有力量不僅是強壯的表現，也是壽命長的特徵之一。近日，《英國醫學雜誌》刊登的瑞典新研究稱，年輕時肌肉力量大的人，死亡風險低。

　　研究人員對110萬人(研究開始時，參試者年齡均在16—19之間)做了爲期24年的研究，測量了參試者的膝肘關節屈伸力、握力以及肌肉力量，並記錄了他們的血壓及體質指數(BMI)。結果發現，相對於力量薄弱的人來說，較有力量的人在未來的生活中，死亡率和心血管疾病致死率要低20%—35%；自殺風險低20%—30%；患抑鬱症的可能性低15%—65%。因肥胖導致力量薄弱的人，因各種因素死亡的機率最高，其中每10萬人裏就有122.3人“過早死”。即使排除力量強弱因素的影響，肌肉多、體格偏瘦或正常的人，癌症致死率也比肥胖的人低25%—35%。