春季時節，天氣變化多端，室內外都比較乾燥。如果長時間處於乾燥的空氣裏，很容易出現不同程度的呼吸道問題，如咽喉不適、發癢、咳嗽不止、呼吸急促、嘴角長包等“上火”症狀。

　　飲食不當，春天就更容易上火了。眼下，不少人胃口不錯，肉食攝入多，很容易引“火”上身。春季裏，飲食上應該講究平衡和清淡。太多甜膩、辛辣的食物讓食道和胃“燒”起來，有的人會表現爲口臭，很是讓人煩惱和尷尬。

　　春季祛火，遠離口臭，可以適當吃點“苦”——苦味食物。

　　苦瓜是一種重要的祛火食物，雖然口感略苦，但餘味甘甜，不管是燒炒還是涼拌、煲湯，只要苦瓜不失青色，都能達到祛火目的。苦苣、萵筍、芹菜、苦蕎、萵筍、杏仁等食物也是苦性、涼性的，具有祛火和去除口臭的功效。

　　上火症狀比較重時可以服用北京同仁堂的芩連片，該藥內可清臟腑熱毒，外可消腫止痛，是治療臟腑蘊熱危害、標本兼治的優秀成方，方中集多味苦寒清熱藥於一方，其中黃芩可清上焦肺火，黃連清中焦胃火及心火，黃柏善清下焦溼熱及腎中虛火，三藥均爲優秀的清熱燥溼、瀉火解毒之品；再配伍連翹清熱解毒，消癰散結。該藥還用於臟腑蘊熱結毒所致的多種病變，如口腔炎症，眼科疾病，細菌性痢疾，婦女白帶，皮膚瘡癤腫痛等症。