24節氣的菜籃子清明後
清明後氣溫轉暖,從飲食、茶飲等細節入手,就能保證身體健康。在這些食物中,首推大棗和山藥,經常吃山藥或大棗,不光可以提高人體免疫力,更重要的是有補益脾胃作用,如果用大棗、山藥、大米、小米一起煮粥,不僅可以養胃,還可以減少患流感等傳染病的機率。如果有上火的跡象,可以喝些決明子茶。