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天津北方網訊:春季是冷暖交替、氣候多變的季節,稍不留意就可能出現拉肚子的情況。市人民醫院消化科主任劉艷迪提醒,春季身體受涼或吃了生冷食物,很容易引起急性胃腸炎,平時要注意保暖和飲食衛生。
劉艷迪介紹,急性胃腸炎俗稱拉肚子,是春季常見的胃腸道疾病。春季氣溫不穩,溫差變化大,腳部、腹部受涼或吃了生冷食物,很容易引起腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀,同時還可能伴有不同程度的發熱、頭暈、肌肉痛等。少數嚴重患者,如果頻繁嘔吐和腹瀉,還可能出現脫水現象。
劉艷迪提醒,春季預防急性胃腸炎,要注意穿衣保暖,尤其是腹部和腳部要暖和。注意飲食衛生。少喝冷飲,不吃生食,把食物煮熟煮透再吃。做涼拌菜時,菜一定要洗乾淨。家庭中的餐具要定期消毒。剩菜剩飯不要保存太長時間,最好在第二餐就吃掉或處理掉,以防變質引起上吐下瀉。不吃無證小攤上的涼菜、鹵菜、燒烤、油炸食品,以免發生食物中毒。一旦得了急性胃腸炎,應盡量臥床休息,喝些淡鹽水、運動型飲料防止脫水。戒煙、酒、濃茶、咖啡,少吃辛辣、粗糙、油膩的食物。應進食比較清淡的米湯、粥、面條等食物,等胃腸功能恢復後,再正常飲食。