|
||||
天津北方網訊:連日來,本市氣溫逐漸升高,如何降溫防中暑,是市民們關心的問題。記者爲此採訪了本市三中心醫院的專家王士泳,請他爲廣大市民支招。
中暑的常見症狀
常見症狀主要是:發熱、乏力、頭暈、頭痛、噁心、胸悶、呼吸急促。當體溫升至41℃或以上時,有可能出現全身痙攣或昏迷等現象。若不及時爲患者急救降溫,可能會有生命危險。
這些人羣易中暑
長時間在烈日下暴曬或在高溫環境下從事重體力勞動者,以及睡眠不足者、兒童,都是容易中暑的羣體。老年人由於汗腺萎縮、循環系統功能減退,比較容易在炎熱及溼度較大的環境下發生中暑。孕婦由於消耗大,也容易出現中暑的情況。
防暑降溫六注意
一、及時補充水分。夏季應常備並多喝白開水或淡鹽開水,飲用飲料要適量。二、口渴後不宜狂飲。勞動和運動導致大量出汗後,不宜大量飲用白水,應適當補充些淡鹽(糖)水。三、空調室內外溫差不宜過大。使用空調時,室內外溫差不宜超過5至10℃爲宜。即使天氣再熱,室內空調溫度也不宜調到24℃以下。四、忌受熱後貪涼。從炎熱的室外回到家,不要立即打開空調、直吹電扇,也不要馬上洗冷水澡。五、太陽短波輻射最強烈的時間是10時至15時左右,儘量避開這段時間外出。如必須外出,應做好個人防護,準備好太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘、防曬霜甚至溼毛巾,並隨身備好風油精、藿香正氣、仁丹等防暑降溫藥。六、穿着淺色、寬鬆的衣物,以減少衣物吸熱,並方便排汗及散熱。面料應以棉、麻、絲爲主,儘量避免穿化纖品類的服裝。