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天津北方網訊:穿鞋磨鞋底很正常。天津醫科大學總醫院骨科主任馮世慶介紹,鞋底磨損的程度和位置,能反映出人體骨骼和肌肉的健康狀況。
鞋底內側磨損較多,可能是因爲兩腿的膝關節向裏靠攏,導致小腿向外彎曲。這種走路方式容易導致關節扭傷和損傷,長期受力不均也會導致膝蓋外軟骨磨損,引發關節炎。這種走路方式也會給髖骨施壓,導致坐立時骨骼的長久疼痛。
鞋底外側磨損較多,可能是兩腿的膝關節向外分離,導致小腿脛骨向內翻轉一定角度。如果邁着外八字腳步,說明腳趾向外的角度過大,時間久了,會讓膝蓋外移,雙腿變形。隨着年齡增長,可導致膝關節疼痛以及加速關節退化,甚至引起腰椎不適。
雙腳鞋底不對稱磨損,多是因爲雙膝的受力情況不均導致,最典型的症狀就是雙腿長短不一。當人一隻腳受傷後,會有意避免受傷一側用力,這樣會形成保護性跛足,也可能使雙腿用力不均勻,導致雙腳鞋底磨損情況明顯不同。
馮世慶建議,平時走路,應該注意擡頭、挺胸、收腹。無論是走路還是跑步,最好讓前腳掌着地,這樣可以緩衝地面對人體的衝擊力,對保護關節有益。