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天津北方網訊:高溫天氣對人的身體消耗很大,也會對安全生產帶來一定影響。天津市安全生產宣傳教育中心提醒市民,高溫季節應採取有效措施防止中暑事故發生。高溫天氣下駕車出行,離開停車場時切勿將兒童和寵物留在車內。
高溫天儘量在室內活動,如條件允許,應開啓空調,如家中未安裝空調,則可藉助商場或圖書館等公共場所避暑。使用電扇雖能暫時緩解熱感,然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度(90華氏度)以上。外出時,應塗擦防曬劑,戴上寬檐帽和墨鏡,或使用遮陽傘。出行應儘量避開正午前後時段,戶外活動應儘量選擇在陰涼處進行。嬰幼兒、65歲以上的老人、患有精神疾病及心臟病和高血壓等慢性病的人羣更易高溫中暑。這類人羣在高溫天氣應特別注意,及時觀察是否出現中暑徵兆。在高溫天氣,不論運動量大小都要增加液體攝入,不要等到覺得口渴時再飲水。對於某些需要限制液體攝入量的病人,高溫時的飲水量應遵醫囑。注意補充鹽分和礦物質,酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分,在高溫時不宜飲用,同時,要避免飲用過涼的冰凍飲料,以免造成胃部痙攣。高溫天氣時應減少戶外鍛鍊,如必須進行戶外鍛鍊,則應每小時飲用2-4杯非酒精性冷飲料,運動型飲料可以幫助補充因汗流失的鹽分和礦物質。