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天津北方網訊:頻發的“過勞死”事件讓人們再次對亞健康狀態下的“過勞”問題產生關注。本市四中心醫院急救專家冉宇、心血管內科專家魏劉東提醒,上班族不要放鬆對自己所患疾病的治療與身體狀態的觀察。應注意勞逸結合和定期體檢,這樣才能避免危險疾病的發生。
連續勞累有潛在危險
上班族長期工作緊張的身體會處在一個亞健康狀態,慢慢會發展成某些疾病,過度勞累就有一定潛在危險。緩解“過勞”症狀不是睡上一覺和吃點補品就能解決的事,頻繁的“過勞”會導致人體全身處於一種應激狀態,此時某些疾病的發生機率就比平時相對要高,最根本的是要形成張弛有度的工作和生活狀態。
確診疾病要堅持治療
已經查出並確診的疾病,如高血壓、高血脂症、糖尿病、心肌缺血、心律不齊、冠心病等,除要堅持日常定期服用治療藥物外,還要懂得如何利用優勢互補的原則從生活規律、飲食調理、體質鍛鍊方面進行自身調理。要了解所患疾病發展嚴重時可能出現的危險狀況和應對措施,決不能病重時當回事,稍有好轉就放鬆。