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天津北方網訊:讀者華先生:炎熱的夏天,腳臭一直困擾着我,而我又不好意思跟別人說。請問有什麼方法可以去除腳臭?
“夏季生活點題服務“專欄記者:本市一中心醫院皮膚科專家奚丹介紹,腳臭產生的原因有很多種,一般是由於天熱腳部分泌大量汗液,加上鞋襪包裹,透氣性不好,汗液被皮膚表面附生的細菌分解後,釋放出產生異臭味的氨氣。腳臭還可能由腳氣等一些腳部皮膚疾病引起。吃大魚大肉過量,使體內溼氣無法排出,也容易造成腳臭。腳臭能夠預防,生活中多注意一些細節,有助於預防和改善腳臭帶來的困擾。可以用一些小招法,有效去除腳臭——
1.選一雙透氣性好的鞋子,使足部皮膚得到呼吸。不要穿塑料鞋,確保鞋子大小適中,多讓雙腳得到休息。
2.應穿純棉或其他吸溼材料製成的襪子,儘量不穿化纖質地的襪子。襪子要保持乾爽,最好保證一天換一次。
3.鞋子要換着穿,至少兩天一換。不穿的鞋子要充分晾曬,如果有鞋墊,要將鞋墊抽出,兩面晾曬。如果沒有時間晾曬,可在晚上睡覺前,把乾燥包放入鞋內。
4.注意飲食、生活習慣的調節,多吃蔬菜水果、減少魚、肉類食物的攝入,少吃辛辣食物,生活作息要有規律。
奚丹介紹了一些去除腳臭的小招法:
1.取幾粒衛生球碾成粉末,均勻撒在洗乾淨的鞋內,然後在上面墊上鞋墊,這樣能減輕腳臭,一週更換一次。
2.可在洗襪子的水裏倒入少許白醋,泡一會兒,再用清水洗淨,這樣不但可以除去臭味,還能起到殺菌的作用。
3.可將喝剩的茶水、泡過的茶葉倒入洗腳盆,加上一勺食鹽,倒入小半盆溫水,然後洗腳,去味效果明顯。放薑片或柚子皮也可以。記者胡智偉