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天津北方網訊:長假頭兩天,免費高速公路迎來了超大車流量,很多路段的堵車情況比去年同期嚴重很多,而有人下車遛狗,有人地頭偷瓜,也有人面對長長的車龍憤怒。專家解釋說,雖然高速大堵車是最易發作“路怒症”的時候,但嚼嚼口香糖、喝點飲料,都可以幫自己擺脫“路怒症”。
“‘路怒症’並非疾病,其核心實際是焦慮。”天津市安定醫院專家介紹,堵車最容易引起“路怒症”。不過,擺脫“路怒症”也並不難。如果還沒出門,時間上儘量打出“提前量”,這樣遭遇堵車,說不定還會生出些成就感來,“就知道會堵,看我早出來對了吧”。而已經被堵在路上的,儘量寬容一些,因爲堵車你控制不了,能改變的只有自己的情緒。此外,聽聽音樂、同車甚至不同車的人一起做些小休閒遊戲、嚼嚼口香糖,都是排解煩躁的好辦法。對於長途出行,則可以將車內佈置得更溫馨舒適些,帶些零食、飲料來犒勞自己,都能讓心情平靜下來。記者張昭