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天津北方網訊:冬季寒冷,尤其當前全國大部分地區出現霧霾天氣,在這樣的環境下,對肺臟的保養尤爲重要。天津市中醫藥研究院附屬醫院(長征醫院)肺病科主任醫師丁強舉了一個很生動的例子。他說肺臟猶如“含羞草”,一旦有什麼東西觸碰,它的葉子會立即收縮,顯得很嬌嫩,這其實是含羞草的一種防護措施。中醫講“肺爲嬌髒”,也有嬌嫩的意思。因而,在寒冷的冬季,應注重肺臟的保養,以免寒涼傷及肺臟引發疾病。
丁強主任說,肺爲嬌髒,其一是因爲肺臟不耐寒熱,中醫講“形寒寒飲皆傷肺”,就是感受寒涼或大量吃冷食,都可以傷及肺臟。寒爲陰邪,傷及肺的陽氣。感受熱邪或身體內有熱,都可以傷及肺的陰津,致使肺的功能失調。其二是對於空氣質量要求高。對肺直接傷害的原因之一就是空氣污染,而人爲造成空氣污染的常見原因之一就是吸菸。吸菸致癌已被公認。所以肺的健康與周圍空氣環境密切相關。一個人即使不運動每天與外界的氣體交換也要數以萬升。肺用來呼吸交換氣體的面積約一百多平方米。空氣中的各種物質如粉塵、病原菌、抗原、過敏物質等通過呼吸進入肺臟,人們通過自身的防禦功能進行調節。其中非常重要的防禦功能就是粘液纖毛系統發揮着重要作用。這些纖毛會以每分鐘1000—1500次的速度晃動,杯狀細胞會分泌粘液,當吸入一些粉塵或其他有害物質,就會附着在粘液表面,通過纖毛運動會以痰或其它分泌物從氣道排出。人們偶爾咳吐一些痰是正常現象。其三是對於氣管內的異物很敏感。簡單的說,喝水嗆着了,將水誤吸入到氣管,會出現劇烈的咳嗽,或者是肺內生長了什麼異物,也會經常咳嗽。
肺部不好主要症狀是咳嗽。丁強主任介紹,中醫講“五臟六腑皆令人咳,非獨肺也”。五臟六腑加起來十一個,每個臟腑與肺同病表現的咳嗽就會不同。肺咳是以咳嗽爲主症,比如說感冒、咽炎等;喘息有音可見到肺炎、支氣管哮喘等病;甚則咳血可見於支氣管擴張、肺結核、肺癌等病。不同體質的人咳嗽的表現會不同。人的體質決定了這個人容易患什麼病,中醫的個體化治療,辯證論治就是針對個人體質的不同而說的。簡單的說人的體質可以分成寒、熱、虛、實四種,具體的說還有內熱外寒,上虛下實等等不再細分。另外人的生活地域、生活習慣、性情喜好、工作環境、年齡等等也決定了人的體質的好壞。
丁強主任指出,肺開竅於鼻,這是肺功能體現之一。中醫講肺系,鼻是最前端,鼻子有病治療首先要從肺入手,前面講空氣質量對肺的影響,首當其衝的就是鼻子,如果這個人肺功能好,鼻子就可以分辨香嗅,就可以感受溫度變化,鼻子的通氣就好。否則,就會出現鼻炎,鼻塞流涕,不聞香嗅等症。常見的鼻炎類型有過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎。其中,慢性鼻炎具有反覆性,過敏性。受到周圍生活環境,工作環境影響很大;雖然治療是個慢性過程,但是調養合理可以明顯改善鼻炎症狀。在此,給患者朋友提幾點建議:1要經常冷水洗面,尤其是鼻子;2加強鍛鍊,使自己能夠適應寒溫的變化,改善周圍的空氣環境;3有鼻涕時一定要向外,不可向裏吸;4按揉鼻子周圍穴位,如迎香、鼻通、印堂穴等;5 “三伏貼”、“三九貼”可以調整體質,提高身體免疫性。(記者趙首蕊 通訊員陸靜)