天津北方網訊：冬天不少家長都會苦惱，小孩夜裏睡覺時喜歡踹被子。爲了照看孩子，家長也經常一夜擔心，覺也睡不安穩。本市多年從事幼兒看護工作的曾怡介紹，孩子睡覺愛踹被子，可能與家長“過分”照顧有關，可以先排查一下，是不是因爲與孩子熱或者睡姿不正確有關。

　　被子不要太厚

　　入冬後，有的家長因爲擔心孩子着涼而給孩子蓋得過厚過重，結果孩子睡得悶熱、出汗，自然會不自覺地把被子踹開來透透風。如果是因爲這種原因踹被子，那應該給孩子選擇輕軟的被子，特別是開着暖氣睡覺時。

　　選擇棉質睡衣

　　“給孩子穿多些，就是踹開被子也不容易受涼”，很多家長爲了防止晚上孩子踹被子，都有這樣的想法。其實，孩子晚上睡覺時穿得厚不舒服，而且還容易感到熱，就更可能踹被子。因此，在給孩子選睡衣時，最好選擇透氣、吸汗的棉質睡衣。

　　養成正確睡姿

　　孩子睡覺如果喜歡把頭蒙在被子裏，或將手壓在胸前，很可能會因過熱或做噩夢把被子踹掉。此時，家長可以幫孩子翻個身，家長最好幫助孩子養成側睡的習慣。

　　良好睡眠環境

　　晚飯不要讓孩子吃得過飽，入睡前，不要讓孩子劇烈活動，也不要讓他們過於興奮。睡覺時要調暗房間的燈光，保持室內安靜。不然，孩子會睡眠不安，手腳亂動，就可能會把被子踹掉。

　　曾怡提醒，有時孩子是由於某種疾病睡眠不安而踹被子。如患蟯蟲病時，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而踹開被子；患佝僂病的孩子可能會因夜驚、睡眠不安而踹被子。如果出現類似情況，家長應及時帶孩子去醫院檢查治療。(記者胡智偉)