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天津北方網訊:年終歲末,人們通常會感到職場、生活的壓力增大,個別人還會出現抵抗力下降的現象。本市四中心醫院心理諮詢師李冬梅提醒,壓力增大情緒不佳時,應定下心正確應對,增加食量掩蓋壞情緒的做法不可取。
李冬梅介紹,年終歲末的壓力往往是人們不願承受的,因此就要對自己所處的工作和生活環境有一個客觀的認識,安下心來積極對待。人們對情緒、行爲與健康相互影響,要有一個客觀認知。恰當的情緒、行爲使人快樂地生活,反之會使情況越來越糟糕。此外,有人在壓力增大情緒不佳時會增加食量,感覺這樣短時間內可以掩蓋不良情緒,但時間長了,會促使不成熟的脂肪細胞生長,成熟的脂肪細胞變得更大,爲高血壓、糖尿病、高膽固醇等疾病埋下隱患。(記者高小妹通訊員史秀紅)