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據西班牙《世界報》網站2月18日報道,從一樓爬樓梯到二樓所進行的運動和性行爲相類似,換句話說,不論做多還是做少,涉及到身體運動的性行爲都算是一種體育鍛煉。但是,專家認爲不能把性行爲當作是簡單運動的一部分。
“性行爲雖然意味着是一種體育鍛煉,但是卻沒有同其他傳統意義上運動一樣的目的意義,其組成部分往往是和色情和快感聯繫在一起的。”心理與健康跨學科研究中心負責人聖馬丁卡洛斯•布蘭科博士說。
“性行爲可根據方式等因素分爲從愛撫到激烈運動等不同程度,與每天步行1小時或騎車30分鐘等運動相比,這種運動其實並不適合減肥。”馬爾韋利亞歐洲性學研究所博士安娜•羅莎•胡拉多補充說。因此,“性行爲可減肥”的說法是錯誤的。
此外,每個需要減肥的人都還受年齡等其他因素(身體狀況,性別等)制約,對於一個久坐不動的人來說,每天步行30分鐘纔是最好的開始減肥的第一步。
進行體育鍛煉是好事,如果從中能獲得快感人們就覺得更好了。而從性行爲活動中人們可以獲得的不僅僅是快感,還有自尊,自我價值等的體現和與愛人溝通、親密的機會。因此,許多人認爲,這是一項對身體極有益的運動。
然而對於一些患心血管疾病的伴侶來說,進行性行爲或其他體育活動會有一些顧慮。但是,根據科學試驗證明,即使血管梗塞也沒必要害怕進行性行爲,在一段合理時間過後,病人可以知道自己的身體是否可以做散步或遠足等類型的體育鍛煉甚至是性行爲。
一些研究試圖衡量性行爲所能帶來的能量消耗有多少,但是這種測量非常困難,因爲在異性接觸時會出現各種各樣的變化。然而根據大多數實驗研究表明,在這種條件下新陳代謝消耗約爲6METS(1MET爲安靜、坐位時的能量消耗量,人類所有的身體活動能量消耗都可以用MET的倍數來表示)。所以對於心臟病患者來說,當他們的身體可以經受從一樓步行到二樓的運動量時,也意味着他們可以恢復性活動。
另一方面,在體育界,因爲一部分人相信性行爲是一種中等強度的體力運動而產生了關於競技比賽之前進行性行爲對運動員的比賽表現是否有利的爭議。大多數人認爲,好處多於壞處,因爲在此過程中可以在感情上使運動員得到放鬆。
然而專家們普遍認爲,性行爲雖然也因其具有動作性而被認爲是一種簡單的體育運動,它本身卻沒有和體育鍛煉一樣,有助於改善我們的健康,同時改善人與人之間關係的作用。