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天津北方網訊:今天是第十五個全國愛耳日,主題是:愛耳護耳,健康聽力——預防從初級耳科保健做起。市人民醫院耳鼻喉科主任劉吉祥提示,長時間接聽手機、戴耳機等不良生活習慣會導致耳部疾病發生。耳部健康,始於生活細節。
避免噪音干擾
人如果長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧譁等各種噪音,會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞,聽力急劇減退,甚至引發噪音性耳聾。少用耳機聽廣播、聽音樂,少去嘈雜場所。戴耳機應遵循“60-60”原則,即聽音樂時,音量不要超過最大音量的60%,連續聽的時間不要超過60分鐘。耳機最好選擇頭戴式,比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。避免長時間使用手機,要將手機調到適當音量來接聽電話。
戒除挖耳習慣
耳癢用火柴棍、挖耳勺、頭髮夾等硬物掏挖,可能引起耳道損傷發炎化膿,造成鼓膜的穿孔或中耳炎。
謹慎用藥常按摩
儘量避免用耳毒性藥物,如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等。按摩耳廓、耳垂、耳根等部位,可以增加內耳的血液循環,有保護聽力的作用。