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-小學生每天應保證10小時、初中生9小時的睡眠,但此次調查顯示,即便是雙休日小學生的睡眠依然未達標
-有高達49.5%的學生表示“躺下睡不着”
-由於睡眠不足,有30.9%的少年兒童有過“在學習的時候打瞌睡的情況”,32.1%“在平時有身體疲乏的感覺”
天津北方網訊:爲了深入瞭解當前本市少年兒童在身體和心理方面的現狀,更好地服務少年兒童健康成長,天津市少工委、天津市少先隊工作學會和天津社會科學院社會學研究所聯合對“天津市少年兒童身心健康現狀”開展調查。近日,在“3·21世界睡眠日”前夕,《天津市少年兒童身心健康現狀的調查與研究》報告正式出爐。調查報告顯示,本市六成以上少年兒童平時睡眠狀況不達標,睡眠不夠的首要原因是“作業太多”。
據瞭解,此次調查的對象爲本市3年級至8年級少年兒童。共回收有效問卷1505份。同時,研究組還對63名學生及其家長、老師進行了個案訪談。
睡眠時間和睡眠質量是影響身體健康的重要指標,依據國家發佈的《關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》,小學生每天應保證10小時、初中生9小時的睡眠。但是此次調查顯示,從總體上看,小學生和中學生平時睡眠時間的平均值均未達到國家規定標準,即便是雙休日,小學生的睡眠依然未達標。同時,小學生平時睡眠時間10小時及以上、中學生9小時及以上的均只有三成多,雙休日能達到七至八成。此外,小學生睡眠時間在8小時以下、中學生在7小時以下的均超過兩成,最少的每天只睡5小時。
當問及表示睡眠“不達標”的少年兒童:“如果你不能有充足的睡眠,是什麼原因”這個問題時,27.3%表示“作業太多”,排在首位;其他依次是“看電視”14.3%,“上學路遠”11.7%,“上課外補習、提高班”11%,“玩的時間長”8.7%,“學、練特長”5.6%,“上網”5.3%,“在學校時間長”3.1%,6%是“其他”原因。另有高達49.5%的學生表示“躺下睡不着”。
由於睡眠不足,有30.9%的少年兒童有過“在學習的時候打瞌睡的情況”,32.1%“在平時有身體疲乏的感覺”,23.9%的少年兒童表示沒有“每天固定的作息時間”。(記者張雯婧)