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天津北方網訊:今迎小滿,近日天氣乾熱,白天最高氣溫都在30℃以上,讓市民感到盛夏已至。市人民醫院健康管理中心專家趙春節提示,乾熱天氣對心血管病患者的影響較大,市民要注意平心靜氣,莫貪涼,多喝白開水。
趙春節稱,氣溫昇高時,人體新陳代謝加快,對血液循環系統有很大影響,易誘發、加重心血管疾病。患有高血壓、心髒病等心血管疾病的人,在乾熱天氣應平心靜氣,注意保護心髒。有體育鍛煉習慣的老年人,要選擇在清晨或傍晚進行,一定不要在烈日下鍛煉,且強度要適量,時間不宜長。
隨著氣溫昇高,一些寫字樓、商場已經開啟空調。長期在空調環境中工作,要注意肩膀、腹部、腿部的保暖。另外,乾熱天氣人們出汗多、容易口渴,不宜大量喝冷飲、冰啤酒。多喝白開水、淡鹽水或綠豆湯、菊花茶、荷葉茶等,既可以補充流失的水分,又能清熱解暑。