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天津北方網訊:夏秋之交高溫乾燥,不少人出現咽喉不適的癥狀。一些市民習慣動不動就清嗓子,覺得這樣能讓咽喉舒服。天津醫大二院耳鼻喉科主任黃永望表示,這個習慣不僅不能讓咽喉變得舒服,反而會造成聲帶受損,使聲音變得嘶啞。
當頻繁用力地清嗓子時,氣流會猛烈振動聲帶,使咽喉特別是聲帶受損,長時間如此,還容易導致聲音嘶啞。當感覺嗓子不適時,最好喝上一大口水,滋潤咽喉。如果身邊沒有水,可以反復做吞咽的動作,達到潤喉效果。平時要注意減輕對咽喉部的刺激,飯後多用清水漱漱嗓子。
盡量不要長時間待在空調房裡,要及時開窗通風。同時還要盡量避免熬夜,讓嗓子得到充分的休息。越是嘈雜的地方,越需沈默少言,減少說話,也是保護嗓子的一種方法。