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天津北方網訊:眼下天氣逐漸變得乾燥,但此時暑熱還未完全散去,人們很容易上火。本市十大健康之星夏曉華,為市民介紹幾種適合這個時節吃的水果,既能去燥又能除內火。
檸檬
生津解暑、清熱化痰。鮮檸檬切成薄片,用開水衝飲,每天早晨吃完早點後飲用,有去內火的作用。
楊桃
清熱利咽、生津消煩。對上呼吸道炎癥有很好的療效,可以用來治療口瘡、牙痛、嗓子疼初起等上火癥狀。將楊桃清洗乾淨,橫著切成五角星形狀,直接生吃,就有清涼降火的作用。
葡萄
補氣益腎、生津止咳。初秋時節吃些葡萄,有解內熱排毒的作用。女性多吃些葡萄,對美容養顏、調整氣色有幫助。
石榴
生津止渴、清熱解毒。秋季人們感覺口鼻咽喉乾燥時,吃些石榴,能達到生津潤燥的效果。