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天津北方網訊:近日,本報刊發關於青少年心理健康問題的報道引起關注。其實,煩惱本不可怕,『壞心情』就如『壞天氣』一樣自然,然而,一些青少年缺乏調節能力,不能讓負面情緒及時得到疏解,最終導致『郁結成疾』,甚至出現過激行為。
剛上初中的嵐嵐是一名非常優秀的學生,成績總是名列前茅,但最近卻常常悶悶不樂,目光呆滯,竟然還萌生了『出家』的念頭。面對心理專家,她纔道出實情。原來,嵐嵐前些天因為感冒,鼻子有了異味,同學們都開始遠離她,她自己偷吃藥也沒治好,就以為這是不治之癥。媽媽聽了恍然大悟:『她的病正在治療中,但我覺得這不是什麼大病,就沒往心裡去,沒想到孩子竟然當回事了。』專家表示,嵐嵐成績優秀,各方面都不允許自己有一點『瑕疵』,但遇到問題又不懂得排解和諮詢,負面情緒郁結在心,如果不接受治療就會發展成為心理疾患。六年級的小芳一直想當班乾部,經過幾次競選終於如願以償,可乾了沒兩天,因為組織活動失敗,同學們就要『彈劾』她,小芳竟然割腕自殺,幸被及時發現。小芳的老師說:『如果小芳能夠把不愉快的事向老師或家長傾訴,也許就不會有如此過激行為。』
在『天津市少年兒童身心健康現狀調查』中,針對不良情緒的宣泄與自我調節相關系列問題,22.8%的孩子選擇『感到心情煩躁,總想發脾氣』,35.6%『遇到不愉快的事情後,不能通過乾點別的轉移注意力緩解壞情緒』,34.2%『心裡難受卻無人訴說』,23.6%表示『我沒有辦法解決自己的某些問題』。調查表明相當一部分學生不能對情緒進行有效調節,通過轉移注意力、向他人傾訴等方式轉變壞心情,如果這種狀況持續下去,就會經常體驗到情緒低落、煩躁郁悶或無奈、無助等,久而久之將影響心理健康。