|
||||
天津北方網訊:有些人為了敗火,會買一些罐裝、瓶裝涼茶來喝,覺得既方便又有效。這種習慣天熱時還好,但在寒冷冬季就不適宜了。本市中醫門煒表示,冬季敗火不宜再喝涼茶,寒涼飲品喝多了易導致脾胃虛寒。
涼茶類飲品中含有一些偏寒涼的中草藥成分,在冬季用來敗火,飲用太多對脾胃不好,如果本身就有脾胃疾病,會加重脾胃虛寒。
冬季選擇敗火飲品,要以清肺潤燥、養陰生津為主。可飲用蜂蜜柚子茶和冰糖雪梨這類生津潤燥、清熱化痰、清肺去火的飲品。有些人群在飲用上述兩種飲品時也要注意,蜂蜜潤腸通便,患有腹瀉的人喝蜂蜜柚子茶時別放太多蜂蜜,而糖尿病患者要控制冰糖雪梨中的含糖量。此外,要想在乾燥的冬季不上火,還應多吃時令水果、蔬菜,飲茶方面可以多喝點養胃的紅茶。