天津北方網訊：昨天本市迎來降雪，夜間又刮起大風，讓人們深切感受到了『雪後寒』。市人民醫院健康管理中心專家趙春傑提醒，雪後天寒，市民應做好防寒保暖，謹防感冒等疾病。

　　降雪對空氣有一定淨化作用，有助於緩解呼吸道疾病。但雪後室外氣溫降低，與室內溫差較大，老人、兒童等體質較弱的人群進出時要注意增減衣物，避免著涼感冒。晴天時，開窗通風，讓新鮮的空氣進入室內，也能提高室內濕度，減少灰塵和細菌。

　　遇到雪後刮風天氣，外出要注意保暖。但衣服穿得太多、太厚，並不一定增加保暖效果。這個時節穿羽絨服搭配羊毛織物比較合適。皮衣的保暖效果也很好。俗話說『寒從腳下起』，鞋子穿得暖和，全身都感覺溫暖。

　　對於中老年人來說，雪後要防止心腦血管疾病和中風的發作。雪後氣溫下降，人體血管收縮，冷空氣刺激下容易發生痙攣，誘發心腦血管疾病的概率增加。氣溫的明顯變化，還會帶來血壓的波動，容易引起中風。有心腦血管疾病的人群應按時服藥，不要受寒、勞累。

　　有晨練習慣的人應該隨身攜帶急救藥品，建議在寒冷的冬季將鍛煉時間錯後至太陽出來後，降低運動強度，縮短運動時間，並注意防寒防凍，運動出汗後要及時擦拭、增添衣物。