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心理健康的核心是自尊是人們對自我積極的評價
嘉賓林丹華談心理健康的科學定義。
主持人：我們知道，北京師範大學專門開辦了一些心理機構，供大學生前來諮詢，這幾年大學生前來諮詢是呈增長的趨勢還是比較平均的狀態？
林丹華：這幾年隨着心理健康教育的宣傳越來越多，大學生到心理諮詢中心接受心理諮詢的觀點發生了變化。原來他們覺得，到心理諮詢中心可能是有了問題，而現在大家去心理諮詢中心是覺得我要解決發展中的一些問題，所以大家非常願意到諮詢中心去，解決在大學生活裏或者學習方面、其他方面出現的發展性的問題。比如說舍友之間發生了一些矛盾，可能這些矛盾不是很嚴重，如何讓自己大學生活和同伴關係有更好的發展呢？很多同學會帶着這樣的問題去心理諮詢室，這是大家觀念上的變化。
主持人：我們單純從數字上很難說心理不健康的孩子是多了還是少了，對嗎？
林丹華：確實是這樣，因爲大家的觀念發生了變化。
主持人：林教授，心理健康的科學定義是什麼？心理健康與不健康具體表現在哪些方面？哪些是引起心理不健康的主要因素？
林丹華：心理健康的定義從學術上來講沒有一個統一的定義，大家對這個問題有不同的觀點。有的研究人員會從客觀的標準，比如心理健康是不是身體健康、人格健全、情緒上是積極的，會從這樣一些標準的角度來看心理健康問題；有的研究人員會從主觀感受，比如心理健康是他個體、內在、主觀的感受。
有一種公認、大家普遍認可的看法，認爲心理健康分爲正向方面、負面方面，更多體現在積極和消極情緒這兩點上。心理健康並不僅僅意味着只是消極情緒的減少，同時也包含積極情緒的增多。積極情緒和消極情緒是屬於完全獨立的兩部分，也就是說積極情緒的增加或者減少並不完全等於消極情緒的減少或者增加。
研究人員還認爲，心理健康是個體、主觀的感受。我們認爲心理健康是主觀、積極、向上的心理狀態。心理健康包含很多部分，是全面發展的狀態，像一個木桶一樣，一個木桶在什麼狀態下能夠盛更多的水呢？要木桶的木塊一樣長。
大家認爲心理健康的核心是自尊。自尊是人們對自我的、積極的評價、體驗和感受。從這個角度來講，我們說心理健康包括以上方面。
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