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天津北方網訊:炎炎夏日,很多人胃口不好餐餐以粥為主食,口渴的只喝純淨水,對此營養專家提醒,盛夏時節為了保證人體所需能量,人們應注意補充水分不能只喝水,可多食用為人體提供豐富的鈉、鉀、鎂等無機鹽的食品;其次,一日三餐不能只喝粥;最後飲食不宜過分清淡……
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