一個夏天都覺得沒什麼水果可吃，可剛剛入秋，就發現市場上各種各樣的水果一下子多了起來，真是個收獲的季節。不過別忙著先嘗為快。專家提醒，吃秋果並非多多益善，如果過食或暴食也會致病，所以，面對品種繁多的水果也要有所節制哦。

　　1.苹果：都說苹果是好東西，空腹吃可治便秘，飯後吃能助消化。但是苹果富含糖類和鉀鹽，多吃對心、腎不利，有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病的患者尤其不能多吃。

　　2.梨：梨可以止咳、清燥，但因其性寒，脾胃虛寒、大便溏泄的人應慎食，又因含糖量高，所以糖尿病者也不要多吃。

　　3.柿子：柿子營養豐富，有降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津等功效。但多食會導致胃腸疼痛、消化不良。

　　4.石榴：含大量果糖和多種維生素、礦物質，味甘性溫，為濕熱類水果。石榴對痢疾、咽炎等有療效，但體虛陰虛燥熱者慎食；瀉痢初起、有濕熱者也不宜吃鮮果，即使常人也不宜多食，多食傷齒，且使人厭食。

　　5.荸薺：生吃帶皮的荸薺，不經消毒殺菌，很易感染上姜片蟲病。姜片蟲蟲體肥厚，在顯微鏡下觀察極似切下的姜片，入人體後寄生於小腸內，導致營養不良、消瘦和貧血等，對小兒危害更大。再者，荸薺性寒滑，常人也不宜多食；脾胃虛寒、便溏腹瀉、腎陽不足者更不宜食用。

　　吳紅