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浙江在線11月01日訊
上午10點多,東陽湖溪鎮八裡灣村的張桂娜像平常一樣,在自家廚房裡忙著做午飯。不一會,香噴噴的泡飯加2個素菜就端上了飯桌。
張桂娜已經100歲了,除了每天自己燒飯做菜,她還能做5個仰臥起坐。
90多歲還到田裡撿谷穗對張桂娜來說,是活到老、乾到老。
她40歲時,丈夫撒手西去。生活的重擔全部落在了她一人身上。為了把2個女兒撫養大,張桂娜咬著牙到生產隊裡掙工分。
張桂娜70多歲時,土地承包到戶,她不僅種好自己家的承包田,還從別的農戶家中轉包來幾畝地,除了種稻谷,還種蘿卜。成熟後,她一擔一擔地從田裡擔到家裡。
她90多歲時,一般的農活乾不動了,但還到田裡撿谷穗,每年可撿3籮筐。
張順芳是老人的外孫女,今年51歲,她說:『我年輕的時候,田地活還做不過外婆。』
老人不需要後輩們照顧,『我自己一個人過,可以自由自在,而且我是吃素食的,和他們一起生活會不習慣。』
每天都要靜坐4小時養生老人說,年紀大了不免胡思亂想,為此她就用靜坐養生,培養自己的好心態。她每天都要靜坐4個小時,分別是早上5點到6點、中午11點至12點、晚上5點到6點,深夜11點到12點。
午飯後,老人就在記者面前展示起了靜坐。只見她坐在藤椅上,雙腳盤曲,十指對齊,一副輕松自得的樣子。
記者問老人靜坐時在想些什麼,她說:『什麼也不想,就這樣靜靜地坐1個小時。』
靜坐完畢,老人又向我們展示了仰臥起坐。她平躺到床上,兩手輕輕地托在頸後耳側,用腹部的力量,慢慢地將身體向上拉起。
『我外婆80多歲時,仰臥起坐可以做60多個,現在還可以做5個。』張順芳說。