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天津北方網訊:最近津城大霧來襲,人們無論在哪裏,都會感覺呼吸之間有一股強烈的塵土味道。如果在室外待得過久,還會感到呼吸道乾澀、咽喉部瘙癢甚至咳嗽。那麼在霧天,人們應從哪幾個方面謹防大霧對生活帶來的影響呢?記者爲此專訪了本市有關專家。
衣:注意保暖,預防疾病
霧天天氣陰涼,老人和孩子應注意隨時增加衣物,防寒保暖。供暖後,室內燥熱,人們在室內應適當減少衣物。尤其是患有糖尿病、血管疾病以及因慢性疾病長期臥牀的老年人,皮膚感覺較差,取暖時謹防燙傷。
食:滋養五臟,有益健康
霧天里人們可以適當食用梨、蜂蜜、芝麻、紅棗等滋養五臟、清虛勞之熱的食物,預防呼吸道疾病的發生。此外還應多飲水,飲食清淡。由於霧天日光較少,紫外線照射不足,新生兒應及時補充維生素D,以免影響鈣的吸收。
住:躲避霧氣,減少外出
由於霧氣中有很多顆粒性污染物,不容易擴散與沉降,一旦被人體吸入,就會刺激呼吸道引起一系列不適症狀,如咳嗽、咽乾、咽癢等,更易誘發咽喉炎、氣管炎、結膜炎及其他一些過敏性疾病。因此,人們應儘量躲避霧氣,減少外出活動。如必須外出,則應佩戴口罩,回家後立即清洗面部及裸露的肌膚,還要注意清洗鼻腔。喜歡晨練的朋友應待霧氣散開後再活動。
行:提高警惕,注意安全
大霧天氣出行,應特別注意交通安全,司機應儘量關閉車窗,打開車內循環送風系統,減速慢行,防止交通意外發生。(記者韓燕玲通訊員史秀紅翟茜實習生王曉羽)
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