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第三周,精子和卵子相遇了。寶寶的遺傳密碼在受精的一瞬間就已寫入。這個時候,寶寶的性別,寶寶的模樣已經確定了。他/她的眼睛像誰?他/她的身段像誰?龍爸爸龍媽媽還要耐心地等待30多周纔能知道答案。
這一周,一個新生命開始孕育;這一周,也是龍媽媽新生活的開始。今後,龍媽媽會逐漸感到身體的變化。這個時期龍媽媽在補充葉酸的同時,也應該加強多種微量元素的吸收,因為微量元素鋅、銅等也參與了中樞神經系統的發育。尤其是鋅的需求量大大增加,為了避免孕期由於微量元素的缺乏而造成的神經系統發育障礙,在均衡飲食的同時也可以適當吃一些香蕉、動物內髒,還有瓜子、花生、松子等堅果類食品,這些食品中富含鋅元素。
龍媽媽在接下來的9個月內要改變不良的生活習慣。首要的就是戒煙戒酒。北京婦幼保健院的專家說,吸煙和酗酒會影響母嬰健康。香煙煙霧中含有多種有害成分,如一氧化碳、尼古丁、硫氰酸鹽及卷煙中的鉛、鎘等,對人體健康十分不利,對孕婦和胎兒危害極大。一氧化碳可以通過胎盤進入胎兒血流,導致胎兒缺氧,影響胎兒發育;尼古丁引起子宮胎盤血管收縮,減少胎兒組織血流而影響胎兒發育,並能蓄積在胎盤,使胎盤絨毛萎縮,傷害子宮胎盤的血液循環,導致胎兒發育遲緩;硫氰酸鹽在體內解毒時需消耗維生素B12和氨基酸,胎兒缺乏維生素B12和氨基酸會使蛋白質合成受抑制而影響發育;鎘會蓄積胎盤影響絨毛發育,並有致畸、致癌作用;鉛會影響體格及智力發育。
酒中的乙醇是常見的致畸物,易進入胎盤,影響胎兒。孕期酗酒,流產、死胎、死產及低體重兒發生率高,孕期飲酒發生的胎盤早剝、羊水感染、胎糞早泄也較不飲酒者多。慢性酗酒者胎兒尿鋅排出量增加,可引起胎鋅缺乏,並有B族維生素和氨基酸缺乏。酗酒母親所生嬰兒有特殊畸形稱胎兒酒精綜合征,表現為小頭、小眼球、眼瞼裂短、內眼角贅皮、眼瞼下垂、顏面中部寬平、鼻梁寬而低等面部形態異常;兒童期會有各種程度智力低下、學習困難。近年的研究更證明不僅酗酒有嚴重危害,且孕期小量飲酒亦可導致胎兒腦損傷。因此,孕婦不可飲酒。
這裡要提醒的是,不論是主動吸煙還是被動吸煙,都會產生危害。因此准媽媽身邊的朋友和同事也要多多關照她啊。本報記者賈曉宏J146
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