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天津北方網訊:兒童學習輪滑應注意哪些事項?應如何挑選輪滑裝備?“六一”兒童節前夕,記者走訪了天津市輪滑運動協會祕書長張奇。
據張奇介紹,3歲至4歲幼兒的身體和手,基本動作已經比較自如,是學習動作技能的最佳時期。需要注意的是,對於正處在生長髮育重要階段的兒童,各器官、系統尚未發育完善,不宜玩輪滑時間過長,因爲過度勞累會影響身體的正常發育。在玩輪滑前,應做好熱身活動,讓全身主要關節動一動、拉拉筋,尤其是腳踝、膝蓋、大腿關節與腰部。不要在車道、斜坡和有油漬或積水的地面玩輪滑。輪滑運動後應做一些整理活動,如慢跑、伸展肢體、抻拉韌帶。
張奇建議,儘量不要去小商品市場選購兒童輪滑裝備。要選擇一雙合適的輪滑鞋,要做到後腳跟頂住,腳前面不留出空間,腳掌不用彎曲,兩側也沒有空擋,鞋舌越貼合越好。由於5歲以下孩子的腳踝骨還十分脆弱,所以在學習滑行時很容易扭傷,一般建議選用一種將腳和腳踝整個包起來的塑料外殼輪滑鞋。輪子必須是高彈性輪,最好選聚酯材料制的,比較軟,彈性好,它適應各種場地。建議配置護具,需要準備的有護腕、護肘、護膝和頭盔。(今晚報記者趙娜)