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天津北方網訊:很多人的手指有時長倒刺,不僅影響手的美觀,而且容易引起疼痛。天津中醫藥大學第一附屬醫院專家馬彩茗提示,正確處理倒刺的方法是,先用熱水浸泡有倒刺的手20分鐘,待指甲及周圍的皮膚變得柔軟後,再用潔淨的小剪刀齊根剪去倒刺,然後抹護手霜。
經常用肥皂、洗滌劑洗手,或是由於物理摩擦等原因除去了皮膚表面的皮脂,使角質層失去保護作用,造成水分蒸發過多,出現乾燥、剝離後導致手指長倒刺。許多人爲省事,習慣順手撕掉或咬掉倒刺,這種錯誤的方式很容易引起感染,可能導致甲溝炎或手部膿腫。還有人認爲可能是缺乏維生素了,就自行買維生素服用,這也是盲目的做法。
手指愛長倒刺的人,平時要注意均衡營養,不偏食、不挑食,應該多吃牛奶、豆漿、胡蘿蔔、雞蛋、蔬菜、瘦肉、肝臟、花生、核桃、白木耳、水果。勞動時,應注意戴乳膠手套,平時少用洗手液或鹼性過重的肥皂、洗衣粉等洗滌物品。有條件的話,每次洗完手後立即塗抹護手霜。兒童還應戒除咬手指、摳手指的習慣。經常搓手可以促進血液循環和皮脂腺分泌,對預防倒刺也有一定作用。不要因長倒刺而盲目濫補維生素,如確需補充,一定要在醫師的指導下合理用藥。(張小洋)