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熟悉了我前面有關後場話題的同學們,肯定知道進入了後場點殺章節後,我要開列的3節課的分項:即以點殺的落點為劃分,分為點殺直線、點殺斜線和點殺中間結合部。
先明確一下概念,何為點殺?點殺是相對於重扣來說的,它的擊球特點是:以大臂帶動球拍,用小臂快速下壓,最後結合手腕快閃,使擊出去的球下落速度快、落點尖。在這一動作概念的陳述中,其中不好理解的恐怕是『快閃』。咱們還是打一個比喻說明,我聽過業餘選手中有一招法,叫甩毛巾,就是一手揪住毛巾的一角,然後抖動手腕,讓毛巾前後快速折返,速度快者,會產生像馬車夫甩鞭子的響脆效果。所謂快閃就與之相類似,強調的就是動作的乾脆利落,只要做到這點,纔能起到點殺的效果。
下面的點殺直線,其實有心的同學甚至可以走到前臺來,給同學們講一講了。因為實際上,點殺直線與後場跳起重扣直線是一樣的特點與戰術意圖。比如,點殺直線因距離短,而會使點殺的效果更直接;點殺的球下落速度會更快,因此戰術意圖會更明顯,同學們可通過前面的課舉一反三,觸類旁通。
我覺得此講要說的是,點殺也有殺長線與殺短線之分。因為曾有業餘球友問我,點殺是不是只能殺近網球纔算,這讓我感覺在部分業餘球友中存在一個誤解,以為點殺的落點只局限在近網一帶,其實不然。點殺與重扣一樣,落點不分遠近,怎麼讓防守方難受、難以處理,就殺什麼部位。現在確實存在一種情況,就是不管點殺也好,重扣也罷,落點在中場到網前的區域,防守者往往防守能力普遍較強,不容易殺死,而殺長線卻容易找到防守方的軟肋,特別是在防守者腋下的高度,對方往往後撤來不及,左右側移也別扭,如果進攻方發現對手有這個弱點,那麼就應專門多朝這個方位下手。
需要特別說明的是,點殺通常情況下不容易直接得分,它只是重扣的一種進攻輔助手段,防守者有時防進攻方重扣的能力很強,也很適應,但如果進攻方在重扣之下,輔之以點殺,利用速度的變化與落點的變化,就會打亂防守方的節奏,調動防守者的腳步移動,然後利用對手出球質量下降之際,再施以重扣,這時重扣的效果就會非常好,扣死得分的成功率也出奇得高。從這個意義上說,點殺就是配角,重扣纔是主角,主角要唱好戲,離不開配角;而配角也應該清楚地意識到,配角永遠挑不起大梁,它要附著在主角的身上,其價值纔會真正得到充分地張揚。
羽球·獨家秘籍
步法的關鍵不光在腳上
步法初談之三
看了很多高水平的比賽錄像之後,也嘗試著拍攝了一些身邊的業餘高手、愛好者的錄像,把這幾種選手的步法進行對比分析。在經過近乎枯燥的觀看、研究之後,似乎得出了這樣的一個結論:羽毛球單打步法的關鍵不光在腳上,而在於身體上半部分的重心與下半部分腳步的結合移動以及身體移動與擊球手法的結合。為了行文的方便,在下文中,我們簡稱這種協調配合為手腳技術結合。
我們觀看專業頂級選手的比賽,總是感嘆為什麼他們的步法並不是飛快,但總能打出很好的球呢?我想這個問題不止困擾了我一個人。
我們先來剖析鮑春來。像他這樣手長腿長、身體條件特別出色的選手,他的中心腳幾乎不會長時間的離開場地中點,他的重心移動則比中心腳移動多出大約1.5米的范圍(請注意:身體重心是位於中心腳和移動腳之間的),他的擊球手腕則又比自己的重心多出1.5米左右的移動范圍,最後他的擊球點又比手腕長出了半米多的范圍(這部分其實就是球拍長度在擊球過程中的絕對投影距離)。這幾個范圍就好像幾個同心圓,圍繞在場地中點。
明白了這個道理之後,我們就知道了職業高手們的擊球為什麼總是這麼自如,因為他們的手腳技術結合得好。他們打球往往運用手腕的力量,一些頂尖選手則更是運用手指的力量,所以他們的大臂在擊球中幾乎是不發力的,小臂也不用屈曲發力,可以說整個手臂的長度都可以用來延長接球點的范圍。腰腹部位也是同樣的道理,一些業餘愛好者,他們也能夠在自己的後場把球打到對方的後場,但是他們的這種擊球幾乎是用盡了全身的力氣,從大腿蹬步,到閃腰發力,再掄大臂,最後纔引拍擊球,這樣的話,自己的身體重心和中心腳幾乎都要移動到擊球點的附近了,這樣下身的腳步勢必就要比職業選手多跑了幾乎3米的范圍。這就是職業選手和業餘選手在手腳技術結合上的巨大差距。
看夏?澤比賽,正手上網擊球,他的支橕腳,也就是移動腳幾乎踩在發球線上,而中心腳幾乎就沒有離開『T』點(雙打術語:近於場地中點)。此時他的手臂幾乎是伸直的,在這樣的情況下,它可以很輕松地選擇放網、搓網前、鉤對角、平推後角和挑底線高球。但是這樣的一個姿勢對於業餘高手來說,都很難把球挑高過頭頂到對方底線,因為手臂是伸直的,意味著擊球只能運用手腕和手指的力量。很多業餘愛好者則更是連搓網前球都很困難了,因為對他們來說,搓網前球的時候身體的重心都要靠近網口,否則手感幾乎難以保證。
再說蓋德,他的身體條件很好,而且力量比較足,但是他的柔韌性卻並不是最好的,即便是這樣,他在頭頂擊球的時候,整個身體重心與擊球點的連線已經和地面成60度角了,這樣的身體姿態打頭頂球對於業餘高手來說也幾乎是不能達到的,而且蓋德在這樣的狀況下還可以把球很穩定地打到對方後場。而業餘高手們在這個時候往往已經選擇反手擊球了。其實大家可以去看看龔智超的經典賽事,這位柔韌性之王在身體狀況極佳的時候,幾乎可以在場地中點開始後仰,接對方的平高球,在頭頂位擊高遠球,這樣的姿態連王蓮香可能都要自嘆不如了。
再來看我們的業餘愛好者們,在擊球過程中整個身體舒展不開,下盤在飛快地移動,身體重心一定要跟著擊球點跑,這樣一來,腳步的移動就不得不加快很多。所以說,我得出這樣一個結論,羽毛球單打,步伐的關鍵不光在腳上,而在於手腳技術的結合。腳步移動快固然可喜,但是如果有意識地練習手腳技術的結合,加強手腕、手指的推拍擊球力量,纔可以在更高的水平上展現步法移動的效率。天羽球友阿東
羽球·你問我答
問:如何加強反手拍的威力,何種方法好呢?
答:這個問題並不是通過三言兩語就可以回答的,通過現場的指導來提高是最好的。
不過簡單地講,要做到有威力的反手擊球,首先需要有正確的動作,其次需要正確的擊球技巧,然後需要通過不斷的練習來加強。
問:打羽毛球的步法如何,能否告知?
答:在羽毛球運動中,步法可分為上網步法、後場步法和中場步法。
在上網步法中,有跨步、墊步和蹬步之分。其中跨步為當判斷來球方向為網前時,左腳迅速蹬地向前邁出一步,右腳在左腳剛著地時加速向前跨出一大步,右腳在向前跨出時需要借助左腳的力量。墊步為右腳迅速向來球方向(網前)邁出一小步,左腳緊接著迅速跟上並用力蹬地使右腳向前再邁出一大步。蹬步為借助於左腳的用力蹬地,右腳向來球方向(網前)跨出一大步。
後場步法有正手和反手之分。中場步法主要是指通過跨步、墊步等而進行的左右橫動。對羽毛球的步法一般都要求啟動快,同時又能很好地制動。在各種接球步法中,通常接球的最後一步都應該是右腳邁向來球方向接球,重心放在右腳上。沒准不高興
羽球·運動防護
問:雙打怎樣纔能避免被後面的打到頭呢?
答:專業的頂尖高手也難免挨打!但我在經歷了數次挨打後,覺得可以這麼做來避免:第一,要在感覺到同伴即將要大力殺球時,馬上移動到對角線的位置上去,即同伴的斜向前側,避免處在同伴即將殺球點的正前位置上,而且這麼做還可以抵擋住對手的斜線反擊球路。第二,事先和同伴商量好,位置太接近同伴的殺球,要先提示一下同伴,比如大喝一聲等。其他的我也沒啥可談的了。但我覺得在場上的球友切記一點:絕對不要在球還沒有落地,或同伴還沒有回球過網的時候回頭看。沒准不高興