文/趙天為(摘自《保健與生活》)

　　人工流產，顧名思義是通過人工的方式終止妊娠，最多見的是終止10周之內正在發育中胎兒的生長。目前我國使用的方法是：負壓吸引術、藥物流產。這樣的手術在醫院的門診就可以完成，除非有特殊疾病需住院完成，一般不用住院。

　　由於妊娠是一個正常的生理過程，為了胎兒的發育，為了母親在妊娠期間的健康，母親的身體因為胎兒的存在，其內分泌系統、循環系統、消化系統、排泄系統、精神神經系統等，發生了一系列變化，這些微妙的變化往往是我們不易察覺的，但是在一天天地改變著孕婦的身體而逐漸適應胎兒的存在。

　　當妊娠後身體的這些變化由於人工流產戛然而止時，就會給慣性發育的身體造成極大的傷害。

　　如果人工流產後不能很好地進行身體調理，會繼發盆腔炎、輸卵管炎、宮頸炎等婦科疾病。多次人流還會加速乳腺癌、不孕癥、習慣性流產、子宮內膜異位癥、內分泌失調、免疫功能低下、性冷淡的發生。因此，人工流產後應認真做到以下幾點：

　　1.注意休息：人工流產後，國家規定計劃生育假為2周。在這兩周中盡量臥床休息，多睡覺，少活動。在手術中會有出血，子宮會有創面，對身體是一次大的創傷。因此，要經過很好的休息纔能得到恢復。要注意一個月之內不要從事重體力勞動和大運動量的活動。

　　2.補充營養：人工流產後應該吃些營養豐富、均衡的飲食給以補養，使身體快速恢復健康。可多吃肉、蛋、奶、豆類食物，五谷雜糧，新鮮蔬菜，補充恢復時所需要的蛋白質、葉酸、維生素等物質，促進身體盡快康復。

　　3.調節心理：終止妊娠對女性來說一般是一件很愧疚的事，往往會造成心理陰影，甚至終生自責。

　　因此手術後男方和家人應該更體貼，更愛護。本人也要不斷開導自己，既然已經決定了終止妊娠，就不要後悔和自責，將這一頁翻過去，認真調養，重新開始。

　　4.講究衛生：人工流產術後宮口是開張的，細菌病毒會經過陰道、宮頸直接上行到子宮腔，易造成陰道感染、宮頸感染和宮腔感染。由於女性特殊的解剖關系，還會造成輸卵管發炎、盆腔炎、腹膜炎，甚至敗血癥，危及生命。因此要注意外陰衛生，同時在一個月內禁止盆浴、禁止游泳。

　　5.認真避孕：流產後一個月之內嚴禁性生活，因為子宮在逐漸復原，內膜在修復創面，性生活會造成感染。對於近幾年不准備要孩子的夫婦，應該采取長效避孕措施，如放環，當想要孩子時取出就可以懷孕。如果近期准備要孩子的，要采取工具避孕。