天津北方網訊：隨着生活水平的不斷提高，人們的壽命不斷增長，本市百歲老人的數量也在增加。目前本市百歲老人有291位，其中男性86位，女性205位。年齡最長者爲110歲。爲使百歲老人更加安心地享受晚年生活，從1999年起，本市給百歲以上老年人每月發放營養補助費。目前本市擁有百歲老人最多的是南開區，共44位；其次是和平區，共33位。百歲老人營養補助標準最高的是西青區和東麗區，每人每月1200元，和平區、南開區、北辰區、濱海新區大港爲每人每月1000元，津南區爲800元。其他各區縣百歲老人營養補助標準也在逐年提高。

　　無論是在天津市養老院居住的老人還是工作的服務人員，對於繆幼宸爺爺的名字都不陌生，繆爺爺106歲，是養老院裏的“老大”。因爲身體健康又特別愛說話，所以是養老院裏的名人。記者來到養老院時正好趕上繆爺爺帶領老人們做保健操，繆爺爺紅光滿面，笑得特別燦爛，不時還和其他的老人開幾句玩笑。

　　做完操，老人就坐下來和記者聊天，他思維清楚，記憶力極好。老人說年輕時一直在銀行工作，他很自豪地說：“我67歲才退休的，退休後一直堅持鍛鍊身體，每天早晨都到公園裏打太極拳、舞劍。我老伴兒83歲走的，那年我87歲，她剛走的那段時間我心情一直不好，但是後來我想明白了，要照顧好自己，才能讓兒女放心，從那以後，我就更加註重健康了。”提到長壽祕訣，老人說：“好身體就是鍛煉出來的，找到合理的鍛鍊方式，堅持不懈。我堅持用手轉鐵球很多年了，堅持每天早上梳幾十下頭，經常把手搓熱瞭然後揉一揉腎部，減少身體內的寒氣。”老人的這種養生方式讓他得到了一個好身體，這些年幾乎沒得過病。前幾年因爲一次意外，老人不慎骨折了，來到醫院做檢查時醫生都大吃一驚，老人身體各部分機能都很正常，尤其是心臟年齡，最多不超過50歲。

　　老人共有兩個兒子、三個女兒，年齡最大的76歲，最小的也63歲了，子女經常到養老院看望老人，二女兒介紹道：“我父親飯量很大，一點兒也不挑食，父親的心態特別好，這麼多年了，我幾乎沒見過他發脾氣，而且我父親特別愛美，平時都要打扮得精精神神的，一點兒都沒有‘服老’的意思，我想這也是他長壽的原因之一。現在家裏已經是四世同堂了，有40多口人。”記者任悅李海燕實習生朱瀟驍