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天津北方網訊:今日霜降,氣溫逐漸降低。而目前這段時間正是尚未正式供熱的時期,人們在家中洗澡成了讓人憷頭的事情,不洗彆扭,洗吧,冷意難熬。眼下這些天如何在家裏洗澡?應該注意些什麼?公安醫院專家陳敬提示,應該提前給浴室加溫,洗完後及時擦乾穿衣,使用電器加熱要特別注意用電安全。
專家介紹,深秋洗澡,感覺冷是因爲人體熱的散失,所以應該提高浴室環境溫度。可使用電暖器,對浴室空氣進行提前預熱,洗澡之時注意電暖器的絕緣防潮,或者提前將電暖器移出浴室。如安有浴霸,可提前預熱,但切忌一直打開,應在正式洗浴開始前將其關閉,因爲浴霸使用強光加熱原理,長時間照射,可能會灼傷皮膚,同時還可能造成頭暈目眩等症狀。另外,在使用浴霸時,眼睛不要直視浴霸燈,以免強光對視力造成影響。
專家提醒,洗澡完畢,可先不關水,讓水衝着後背,保持熱量,先擦乾頭髮,再往下擦乾身體正面,然後關閉熱水,擦乾後背。此時整個浴室內水蒸氣多,熱量充足,待水擦乾後,馬上穿上上衣,便可大大減輕寒冷感覺。專家提示,不要因爲怕冷,就將水溫調到很高,水溫保持在24℃到29℃爲佳,同時注意每次洗浴時間,浴盆泡澡在20分鐘以內,沐浴則最好不要超過10分鐘。秋冬洗浴次數不要過密,每週2至3次爲宜,而洗浴的時間最好選擇在飯後兩小時或飯前1小時。 (胡智偉)