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天津北方網訊:昨天是“立冬”節氣。隨着近日氣溫不斷下降,市民在出行時已能夠感覺到陣陣寒意。寒冷的冬季給市民的身體健康帶來了許多不利的影響。因此,天津市疾病預防控制中心專家提醒廣大市民需做好防寒保暖準備,預防呼吸道疾病和慢性病復發,充分做好冬季安全防護。
昨天,記者採訪了天津市疾病預防控制中心主任顧清。他說,冬季是呼吸道疾病、尤其是流感的多發季節。由於室內空氣乾燥、污染加劇,很容易造成病菌孳生和傳播。因此,市民在冬季需勤開窗通風、多喝水、加強身體鍛鍊,提高自身抗病能力。一旦出現發熱等流感症狀,要及時就醫並避免帶病堅持工作和學習。對於抵抗力相對較弱的兒童、老人等,應儘量避免到人多擁擠的公共場所。此外,接種流感疫苗也是預防呼吸道疾病的有效措施之一。
同時,氣溫急劇變化會導致人體血壓升高,血小板易於凝集而形成血栓,導致中風。因此,患有冠心病、高血壓、糖尿病、高脂血症等慢性疾病人羣更需注意冬季防護,加強保暖、及時補充水分、多吃蔬菜水果、適當減少室外寒冷氣候下的活動量,避免情緒劇烈波動,按時吃藥。
此外,市民還應防範因寒冷造成的意外傷害。在出行和戶外運動時,需注意交通安全和運動保護,防止跌傷和凍傷。遇路面結冰天氣,儘量減少不必要的外出。使用電熱毯、電暖爐、熱水袋等取暖設備時,需多加謹慎,注意防火、防電擊,避免燒傷和燙傷。冬季取暖注意通風,謹防煤氣中毒。市民不要在室內使用炭火盆取暖;使用煙道式或強排式熱水器時,嚴禁將燃氣熱水器安裝在浴室內。一旦出現頭痛乏力、口脣呈櫻桃紅色,甚至出現昏迷等煤氣中毒特徵,首先要開窗,同時關閉煤氣竈,將中毒者搬到室外通風處,解開衣領,保持呼吸順暢。中毒程度較重的病人,需儘快送往醫院。(記者徐楊王音)