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天津北方網訊:最近幾天,我國多地出現嚴寒天氣。據氣象專家分析,今年冷空氣來得早勢力強,最冷時段還未到來。天津市疾病預防控制中心主任顧清提示,寒冷增加了各種疾病的發病機率,意外傷害和煤氣中毒也進入了高發期,市民冬季需做好四方面健康安全防範。
防範病情加劇
氣溫的急劇變化會使全身毛細血管痙攣性收縮,血液循環的外周阻力加大,引起血壓升高。血小板也容易凝集形成血栓,導致中風。冠狀動脈在寒冷的刺激下易痙攣收縮,誘發心肌梗塞。患有冠心病、高血壓、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的中老年人羣,要注意防寒保暖,及時補充水分,多吃蔬菜水果,適當減少室外寒冷氣候下的活動量,避免情緒劇烈波動,按時吃藥。一旦感到身體不適要高度重視,及時就醫,採取正規治療。
預防呼吸道疾病
勤開窗通風、多喝水、加強身體鍛鍊,提高自身的抗病能力,預防呼吸道疾病,尤其是流感。一旦發生發熱等流感症狀時一定要及時就醫,避免帶病堅持工作和上學。抵抗力相對較弱的兒童、老人,應儘量避免到人多擁擠的公共場所。對於最常見的冬季流行性感冒來說,接種流感疫苗是最經濟、有效的防範措施之一。
防範意外傷害
冬季是意外傷害的高發期,尤其要注意學校、施工工地等場所。應預防因低溫導致的凍傷,因雨雪路滑導致的交通事故、跌傷,因用電、火、熱水不慎造成的電擊、燒傷、燙傷。居民在出行、戶外運動過程中要特別注意交通安全和運動保護。使用電熱毯、電暖爐等取暖設備,應遠離易燃易爆品,並避免兒童直接接觸,離開時要及時切斷電源。用熱水袋給老年人和兒童取暖,要及時將熱水袋取出,以防燙傷。
謹防煤氣中毒
家庭用火、取暖、洗浴時,因供氧不足、燃燒不完全而產生一氧化碳或氣體泄漏,都可能導致煤氣中毒。預防煤氣中毒要注意空氣流通,避免在室內使用炭火盆取暖。使用燃氣時,應避免湯水溢出熄滅爐火,造成燃氣外泄。應選擇煙道式或強排式熱水器,並且必須安裝煙道,嚴禁將燃氣熱水器安裝在浴室內。使用燃氣熱水器時,家中應有人看管。一旦發生煤氣中毒,首先要打開門窗,同時關閉煤氣竈開關,將病人搬到室外通風處,解開衣領,保持呼吸順暢。中毒程度較重的病人,應儘快送往醫院。