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天津北方網訊:冬季天氣乾燥,眼睛也容易乾澀。天津醫科大學第二醫院眼科主任張虹介紹,季節性的眼睛乾澀,應該多眨眼睛,還可以配合一些茶來調節。
張虹介紹,長期用眼的人,如學生、電腦族,由於注意力比較集中,眨眼次數降低,會造成血管神經調節紊亂,眼角膜會變得乾燥,冬季會加重這些症狀,喝茶可以達到一定防治效果。
決明子茶決明子10克、菊花5克、山楂15克,將決明子稍微搗碎,加入菊花、山楂,以沸水沖泡,加蓋燜30分鐘,即可飲用。決明子、菊花都有清肝明目之功效,可以改善目昏乾澀、視力減退。
菊花茶菊花茶中加入枸杞,浸泡10分鐘左右服用。菊花具有散風熱、平肝明目的功效,還含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀,有較好的效果。
枸杞子每日15克枸杞子,洗淨後嚼服或煮水服。枸杞子可養陰明目,能促進修復病變的角膜,提高機體抗病能力。