|
||||
俗話說“開卷有益”,閱讀不僅能增長知識,提高個人修養,還有益於身心健康。研究表明,每天閱讀6分鐘能減少2/3以上的壓力。
閱讀增加腦容量。閱讀可以幫助兒童延長注意力,提高他們的思考能力。“故事包含開始、過程和結局,故事的走向可以促使大腦按順序思考,分析其中的起因、影響和意義。孩子讀書能增加腦容量,讀得越多,就越優秀。”
常看書的人不孤獨。讀書能滿足人的歸屬感,讓你融入社會圈子,較少感到孤獨。研究發現,每天僅閱讀6分鐘就能減少2/3以上的壓力。
愛讀書的人不易老。從小就開始閱讀可抑制澱粉蛋白斑塊形成,預防老年癡呆。
對症讀書事半功倍。不同類型的書籍,會對人體產生不同的影響。如讀優美的詩篇,有利於胃潰瘍的癒合;讀笑話、喜劇一類的書,有利於治療神經衰弱;讀情節曲折、引人入勝的名著,可緩解心煩意亂;讀故事生動、幽默風趣的小說,可治精神抑鬱等。