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天津北方網訊:本週,天津站將迎來春運客流高峯,預計2月5日起,鐵路客流將明顯增多,2月7日將現春運節前明顯客流高峯,僅上車旅客就達8萬人次左右。鐵路部門提醒,客流高峯將至,“旅途綜合徵”不得不防。
記者從第一中心醫院瞭解到,春運途中,乘客受疾病侵襲的概率比平時明顯增加。該院內科及心理科專家表示,在乘坐長途汽車、火車和飛機等交通工具出門時,一定要注意衛生,多呼吸新鮮空氣,對一些常見疾病進行預防,春運高峯期謹防“旅途綜合徵”的發生。
1、空氣不流通,感染呼吸道
春運時期,火車或長途汽車上,擁擠程度可想而知,即便裝有空調和換風設備,由於空氣不流通或空氣更新緩慢,呼吸道傳染病菌依然隱藏在混濁的空氣中,免疫力差的乘客有可能感染。
預防措施:乘客可以適度打開汽車的車窗或在普通列車靠站間隙時多到站臺走動,乘輪船的乘客應多上甲板走動呼吸新鮮空氣。對於那些免疫力差的乘客,可以在乘車前幾天開始服用一些抗感染或增加免疫力的藥物。
2、旅途太疲勞腸胃病多發
普通列車上,由於環境、生活習慣、飲食結構和進餐時間發生了改變,加之睡眠不足、旅途疲勞,易造成植物神經功能失調而影響腸胃功能。其表現爲食慾不振、食後腹脹,中老年人易發生便祕。另外,因車內容積有限,清潔用水一般缺少或不足,致使有的乘客用餐或吃零食時往往忽視洗手等飲食衛生要求,導致消化道疾病的發作。
預防措施:該類疾病還是比較容易預防的,乘客應注意飲食衛生,不買不潔或包裝欠佳的食品,不隨意用手直接接觸食物,儘量使用一次性杯子和碗筷,吃東西時注意不要太涼。另外,還要帶一些治療消化道疾病的藥,如黃連素、氟哌酸等。
3、長時間坐着容易患血栓
飛機、火車或汽車座椅的間距較近,活動餘地小,長時間保持一種坐姿,腰背部肌肉處於緊張狀態,就會引起腰背肌肉痠痛。長時間坐着,兩腿下垂,容易造成血液循環不暢,引起靜脈血栓,尤其是在腳部血管受壓後形成血栓。
預防措施:旅客乘車、船、飛機時,如果身體長時間處於一種姿勢,可以適時伸個懶腰,加快肌肉的舒張和收縮,使淤積的血液流回心臟,從而排除肌肉中的廢物,消除疲勞;或者經常擡擡腿,因爲一個人的雙腿擡起高於心臟之後,就會促進腳和腿部的血液迴流,放鬆長時間繃緊的大小腿,也有利於心肺的保健。另外,不穿過緊的鞋子,隔一段時間可在車上來回走動,或者換上拖鞋,對血液循環都是非常有利的。