天津北方網訊：今天起，春運將逐漸迎來節前客流的最高峯。在擁擠的春運旅途中，旅客遭受疾病侵襲的概率比平時大大增加。在此，提醒旅客在乘坐火車、飛機、長途汽車等交通工具出行時，謹防“旅途綜合徵”的發生。

　　空氣不流通感染呼吸道

　　在春運高峯期的火車或長途汽車上，擁擠程度可想而知。即便其裝有空調和換風設備，由於空氣不流通或空氣更新緩慢，呼吸道傳染病菌依然隱藏在混濁的空氣中，免疫力差的旅客有可能被感染。

　　【預防措施】

　　旅客可適度打開汽車的車窗或在列車靠站間隙多到站臺走動，以呼吸新鮮空氣。對於那些免疫力差的旅客，可在乘車前幾天開始服用一些抗感染或增強免疫力的藥物，並隨身攜帶一些板藍根等抗感冒藥物。

　　旅途太疲勞腸胃病多發

　　在汽車或列車上，由於環境、生活習慣、飲食結構和進餐時間發生了改變，再加上睡眠不足、旅途疲勞，容易造成植物神經功能失調而影響腸胃功能。由於車內容積有限，清潔用水一般缺少或不足，有的旅客在用餐或吃零食時容易因此忽視洗手等衛生要求，從而易引發消化道疾病。

　　【預防措施】

　　該類疾病比較容易預防。旅客應注意飲食衛生，不買不潔或包裝欠佳的食品，不隨意用手直接接觸食物，儘量使用一次性杯子和碗筷，吃東西時注意不要太冷。

　　長時間坐着容易患血栓

　　乘飛機、火車或汽車時，由於快速行駛和顛簸等原因，人體也在不斷運動。局部肌肉因此常處於緊張狀態，肌肉代謝增強，體內有乳酸積聚，使人感到疲倦。同時，飛機、火車或汽車座位間距較近，活動餘地小，長時間保持一種坐姿，易引發腰背肌肉痠痛。

　　【預防措施】

　　旅客乘車、船、飛機時，如身體長時間處於一種姿勢，可適時伸個懶腰，加快肌肉舒張和收縮，使淤積的血液流回心臟，從而排除肌肉中的“廢物”，消除疲勞；或可經常擡擡腿，雙腿擡起高於心臟後，就會促進腳和腿部的血液迴流，放鬆長時間繃緊的雙腿，也有利於心肺保健。(記者於強通訊員金華)