|
||||
恢復正常作息時間,以飽滿的精神狀態迎接新學期。
假期裏,許多孩子的生活秩序都被打亂了,常常是看電視或上網到很晚,而早上又貪睡不能按時起牀。這種狀況如果不改變,孩子的心理就還在“放假”,開學後很難適應正常的學習生活。所以這幾天,應抓緊時間調整孩子的“生物鐘”。首先是早睡——低年級孩子最遲21時睡覺,中高年級不能遲於21時30分,切忌再晚睡晚起。家長應及時糾正孩子的生活習慣,“硬下心腸”敦促孩子早睡早起,按時就餐,保證孩子開學後有旺盛的精力投入到新學期的學習中。
同時,家長可以督促和協助孩子準備好開學前的書本、文具等學習物品,這個過程其實也是在提醒孩子馬上就要開學了。在選擇參考書和工具書時,一定要本着實用、方便、求精不求多的原則。另外,家長要注意在開學前幾天,儘量少安排或不安排旅遊或娛樂活動,也不宜繼續購買玩具等作爲禮物送給孩子,讓孩子的心沉靜下來。
另外,很多中小學生常常到開學前最後一兩天才想起“臨時抱佛腳”補做功課,不僅身心俱疲,也使作業的質量嚴重滑坡。因此,家長應提醒孩子,合理安排時間,把沒有做完的功課完成,並把上學期的知識點再回顧一下,“溫故而知新”。