欄目主持樑爽
-【食品宜與忌】
宜:適宜的食物有海蔘、海帶、黃瓜。海蔘味甘、鹹,性微寒,入肺、腎、大腸經。能夠補腎益精,養血潤燥,生血養血和促進鈣質吸收。海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。黃瓜味甘、性涼,入肺、胃、大腸經,能清熱利水,解毒消腫。黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰防老的作用。
不宜:不宜過食生冷食物、造成損傷脾胃,如冰鎮的啤酒、西瓜、飲料等;不宜多吃肥膩食物,以免造成消化不良、形成化熱生風激發瘡疾。中國藥膳研究會會員王文漢