天津北方網訊：近日微博上有一則消息稱：重慶一女子因長期沈迷於網購無法自拔，試圖通過自殺的極端方式尋求解脫，此事引起市民的關注。記者為此采訪了本市心理諮詢專家趙松雪。趙松雪表示，對網購過度依賴，有可能發展成一種心理疾病，應當加以防范。

　　趙松雪表示，如今，一些上班族在開始一天的工作前，首先要做的就是打開各類購物網站，有選擇或毫無目的地花時間瀏覽。網絡消費在給人們帶來優惠、便捷的同時，也容易催生出網購成癮的心理問題。導致一些人沈迷於網購的原因主要是：一、貪圖便宜。購物網站的商品通常較為便宜，而且經常推出五花八門的促銷活動，導致一些消費者看到打折、低價、包郵的商品，就情不自禁地收入囊中，而不去考慮對東西本身是否有需要。二、從眾消費。看到周圍人每天都在交流網購信息，應接不暇地接收包裹，心裡感到很羡慕，如不加入其中就會顯得自己很『落伍』。三、緩解壓力。現代人工作、生活壓力大，很多人常處於一種焦慮緊張的狀態。網購消費通常能帶給一部分人精神上的安慰、愉悅和放松。四、內心空虛。有的人沈迷網購緣於內心的空虛感和無價值感。網購過程會帶來滿足感，甚至是等待快遞時那份期待的心情，都令他們難以自拔。

　　趙松雪提醒，戒除網購成癮這一心理，主要應依靠理性的消費觀。一方面，在購物前可稍作遲疑，多問問自己是否真的需要；提前列出購物清單，按需購買；對同類商品多進行比較，不被促銷手段迷惑；遇到想要又不在購物計劃內的商品，可先放入收藏夾，冷靜之後再考慮是否需要；買完『目標商品』後立刻關掉網頁。另一方面，應該明確自己的工作和生活計劃，合理安排好自己的時間規劃；選擇多樣的消費方式，培養廣泛積極健康的興趣愛好；盡量少宅在家裡，多與他人溝通，多接觸大自然。如果網購發展到自己無法自控，並給生活帶來煩惱，建議及早接受心理諮詢和心理治療。