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天津北方網訊:夏季除了高溫,空氣還很潮溼,讓人有“蒸桑拿”的感覺。南開大學空氣環境學專家趙濱和天津中醫二附院內科專家魏葆琳,爲市民介紹幾種夏季除溼方法。
專家介紹,每天的中午下午或傍晚時氣候相對乾燥,可以這時開窗通風。如果開窗除溼效果不明顯,可以利用空調或除溼器進行輔助除溼。還可以購買一些除溼包或除溼盒,將其放在客廳的沙發、牆角、臥室的牀下、廚房的櫥櫃下,可以起到一定的室內除溼效果,還可以給傢俱做一層“防潮”保護。
專家提醒,悶熱潮溼的天氣,穿着的衣服最好寬鬆、透氣、質地較輕。多喝水,少喝咖啡、可樂和含酒精的飲料。適當減少運動量。睡眠不好、自控力差、容易發脾氣、沒有糖尿病的人可適當增加糖類攝入,以提高血糖水平、增加活力。