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天津北方網訊:秋天天氣乾燥,很多人總感覺鼻子幹癢不舒服。天津中醫一附院耳鼻喉科主任醫師趙銘輝介紹,秋天鼻子乾澀易癢,千萬不要用手摳,否則容易出血,可用如下這些方法緩解。
用淡鹽水洗鼻子:用不加碘的淡鹽水清洗鼻子,能提高鼻腔的抗病能力,有助於改善鼻子的乾燥;用紅黴素眼膏塗抹:用棉籤蘸些紅黴素眼膏抹在鼻孔周邊,儘量抹勻稱一些,能起到潤滑的作用,還能消炎殺菌。注意不要塗在鼻孔裏;用香油滴鼻子:如果感覺鼻腔內過於乾燥,可以用一點香油滴在鼻子裏,也起到滋潤的作用;多喝水,避免上火:上火會加重鼻子乾燥,多喝水可在一定程度上改善鼻腔血液循環,減輕鼻子乾燥症狀;多吃水果蔬菜:蘋果、獼猴桃、小白菜、西紅柿等水果蔬菜,能補充體內的各種維生素,有助於改善鼻子乾燥的狀況;每天適當輕輕按摩鼻子:用拇指沿着鼻樑上下摩擦至鼻翼數次,然後用食指旋轉按摩迎香穴(位於鼻翼外緣中點)數次,可加強鼻部血液流通,促進鼻腔內的血液循環;改善室內的空氣溼度:如果家裏太乾燥,可在屋裏放盆水或買個空氣加溼器來增加居室的空氣溼度。