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天津北方網訊:近日,本市大風降溫,市民已能感受到寒意。市人民醫院消化科主任劉豔迪提醒,天氣變化最易引發胃腸疾病,市民要注意保暖和飲食,老胃病患者更要注意防止病情復發。
秋季是胃病易發和復發的季節,人體受到冷空氣刺激,機體處於應激狀態,胃腸易發生痙攣性收縮,引起反酸、燒心、胃疼等症狀,甚至誘發消化性潰瘍、胃炎,導致慢性胃炎的復發。秋冬季節保護胃腸,可從以下幾個方面入手:
注意腹部保暖
隨着氣候變化,適時增減衣物,注意腹部保暖。一些愛美女士,不要再穿露肩、露背、露臍的服裝,以防身體着涼導致胃病發作。患有慢性胃炎的人,更要特別注意胃部的保暖,夜晚睡覺蓋好被褥,以防引起病情復發或加重舊病。
飲食溫和
不要再吃生、冷、涼、硬、辛辣刺激的食物。飲食要規律,不要暴飲暴食,宜吃些溫軟素淡的食物,注意飲食新鮮、清潔、衛生,不吃腐敗、變質食物,戒菸、戒酒,以防刺激胃腸。
注意治療
老胃病患者出現胃病反覆的症狀要注意服藥,如果症狀沒有得到緩解,要及時就醫治療。服用刺激性藥物時,最好選擇在餐後或就餐期間服用爲好,胃中有食物可減少藥物對胃腸道刺激。
加強運動
積極參加戶外運動,提高身體對氣候變化的適應能力,有利於改善胃腸道的血液循環,減少胃病的發作機率。
情緒樂觀
人們在秋季容易產生悲傷的情緒。不良的情緒能導致胃部疾病的發作。秋季要保持愉快的心情、樂觀的情緒,避免悲傷、緊張等不良情緒對身體的影響。(記者劉波)