天津北方網訊：29日是第八個世界卒中日，今年的主題是“預防腦卒中，從今天開始”。市疾病預防控制中心統計數據顯示，2012年，本市腦卒中發病率532.64/10萬，高於2011年的460.27/10萬，且發病率仍呈上升趨勢，位列居民死亡原因的第二位。值得關注的是，高熱量飲食、過度吸菸飲酒、工作壓力大等現代生活方式正在致使該疾病呈現年輕化趨勢。

　　腦卒中發病人羣男性高於女性

　　我國剛剛出爐的腦卒中調查數據顯示，我國居民腦卒中發病率爲250/10萬，每年新發腦卒中患者約有200萬例，且還在以每年近9%的速率迅速增長，發病者約30%死亡。而在本市，腦卒中發病率同樣呈逐年攀升趨勢，65歲以上年齡段是該疾病的高發人羣，45歲到64歲人羣發病率排在第二位；男性患者高於女性；城市患者多於農村患者；同時，腦卒中發病以腦梗死爲主，其構成比正在增高。

　　環湖醫院神經內科主任張佩蘭介紹，值得注意的是，本市的腦卒中發病人羣正趨向年輕化，這與高熱量飲食、過度吸菸飲酒、工作壓力大等現代生活方式密切相關。

　　不健康生活方式致青年腦血管疾病頻發

　　息息是個28歲的小夥子，身高180釐米，體重270多斤。今年夏天，他下班後和朋友一同去吃燒烤，五斤雞皮、三瓶啤酒下肚後，身材碩大的他“轟然倒地”，驚呆了所有的夥伴。張佩蘭說，因工作生活壓力大，很多年輕人吸菸酗酒、運動量少、高熱量飲食、過度熬夜，這些長年累月的不健康生活方式，就導致了“青年卒中”的發病率不斷增高。酗酒會造成酒精肝，吸菸會損傷腦血管內皮，較大的工作壓力會導致腦血管痙攣，這些都可能致使腦血管收縮或腦動脈硬化，導致無法挽救的後果。

　　低鹽少油每天喝酒別超1兩

　　市中醫藥研究院附屬醫院(長征醫院)鍼灸科主任醫師張智龍提醒市民，腦卒中疾病可預防可治療，最重要的就是養成一個良好的生活習慣。首先要戒菸，其次適量飲酒，飲食方面儘量吃低鹽低脂的食物，及時飲水。多吃蔬菜瓜果、五穀雜糧，限量食用動物脂肪，蛋類及海產品則不可缺少。運動也是不可忽略的，避免過度緊張或勞累。（記者 李佳萌 通訊員 陸靜）