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原標題:春節吃太多怎麼辦? 12種食物促進消化
春節假期,親朋好友聚會總少不了大吃大喝,容易引起腹脹和消化不良。加之不少人還用菸酒“火上澆油”了一番,這樣一來,我們不僅攝入過多油脂,體內還積聚了不少毒素。此時,你需要多點進食有助消化的食物。
杏仁
吃10粒去皮杏仁,或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用,可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維,還有助於防止便祕。
小蘇打
在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁,慢慢飲用。但有胃潰瘍的病人不適合使用,因爲內服小蘇打會產生二氧化碳氣體,增加胃內壓力,刺激潰瘍面,甚至有產生胃穿孔的危險。