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天津北方網訊:春節假期已經結束,子女紛紛上班或到外地工作,讓春節期間熱鬧的家庭一下子冷清下來。不少老人感覺心裏空落落的,情緒上會發生變化。市安定醫院(精神衛生中心)老年科主任李洪英提示,節後老人的失落情緒應該引起子女的足夠重視。
有些老人平時子女不在身邊,春節期間,兒孫滿堂的熱鬧氛圍,讓他們享受到了天倫之樂。但節後迴歸冷清,與節日期間的熱鬧形成了鮮明的對比,短時間內的強烈變化,容易引起老人的心理落差,可能會出現情緒不穩、煩躁不安、消沉抑鬱、孤獨空虛等心理症狀,在生理上會有失眠、食慾不振、消化不良等表現。
長假過後,住得近的子女應多回家看望父母,緩解老人心理上的落差。身在外地的子女,更要注意對父母的精神贍養,應該多主動給父母打電話。老人也要積極調整自身的生活節奏,恢復正常的生活作息,多與老伴交流,多出門與同齡人聊天,參加戶外活動,給自己制定一個短期計劃,做些喜歡的事或感興趣的事,以此來轉移注意力,淡化孤獨感。(記者劉波)