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天津北方網訊:對於產婦來說,如何調節產後缺乳是備受關注的問題。本市中醫藥研究院附屬醫院婦科主任李靈芝提示,產後缺乳大多與產婦的體質和情緒有關,可用幾種食療方法調節。
氣血虧虛、脾胃虛弱導致無乳或乳稀的產婦,可用黃?15克、太子參15克、當歸10克熬煮豬蹄湯、鯽魚湯或烏雞湯,飲用這些去油後的豬蹄湯、鯽魚湯或烏雞湯以補氣養血。
產婦產後焦慮、抑郁、心情不暢,也易導致無乳或乳汁淤積。在保持愉快心情的同時,可以配以中藥裡的路路通熬煮豬蹄湯給產婦服食,通絡下乳。若有乳房脹痛結節者,可用乾淨的溫毛巾外敷,同時要及時擠淨乳房內的滯奶,避免滯奶變質引發乳腺炎。
身體肥胖或者由於產後飲食營養過剩,也可能引起缺乳、乳稀。此類產婦可飲用一些冬瓜湯或絲瓜湯。如嬰兒有濕疹,產婦應少吃牛羊肉,飲食盡量清淡、易消化,避免將濕熱通過乳汁傳給孩子。(今晚報記者高小妹實習生寧文芳)